健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆500克 鸡肉肠110克胡萝卜半根相克食物 色拉油20克蒜适量相克食物 盐适量

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料带鱼300克相克食物 小芹菜30克蒜头5克相克食物姜5克相

食材用料 豌豆淀粉1碗 水1碗豌豆凉粉的制作的做法1.备好材料，要用相同的器皿。一碗淀粉，一碗水。2.把豌豆粉内加水搅拌均匀，要

食材用料 年糕2两油适量炸年糕客家红糖甜板的做法1.将年糕切片2.热锅倒油，小火下年糕3.将年糕煎至两面微焦，即可出锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料番茄1个

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海蜇黄瓜相克食物 海鲜酱油蒜相克食物醋相克食物 盐香

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黑芝麻50g相克食物 白芝麻20g 低筋面粉40g黄油10g 细砂糖30g 蛋白18g黑

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角使量，相克食物五花肉使量， 葱，姜，蒜， 卫生油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全麦吐司三片鸡蛋一个相克食物 火腿片两片油适量全麦三明治的做法1.准备好

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冬瓜：化痰、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1只相克食物冬瓜适量相克食物生姜适

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭适量相克食物 寿司醋适量 樱花粉适量 火腿肠一根 青瓜小半根紫菜一

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物 果汁机一台 果汁杯1个鲜榨草莓汁的做法1.挑选干净优质的草莓，最好能

猎场演员表(主演)　　郑秋冬 (胡歌 饰)　　平民出身，心气极高。他在职业和人生的重大挫折中跌入低谷，再爬起来负债上路。他是一

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料苦瓜1根相克食物猪肉200克相克食物干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 生菜心一颗 明虾10只土豆一个相克食物淀粉适量料酒适量黄瓜一

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津火龙果：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 6寸蛋糕胚1个 打发奶油200克 夹心水果8

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 油条1小段 凉开水200毫升 葱花少许油条蒸鸡蛋的做法1.备好

食材用料 普通面粉500g 酵母5g 炼乳1小碟糖30g相克食物 温水40度150g左右 水100g奶油小馒头的做法1.普通面粉2.酵母3.糖4.40度温

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料芋头一颗相克食物木耳三片相克食物

飘帅演员表(主演)　　帅飘(傅程鹏 饰)　　　　帅飘的饰演者傅程鹏介绍：　　傅程鹏，南京军区前线文工团话剧队演员。迄今为止已