健康功效
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料
| 粉丝50克相克食物 | 青红椒各一个 |
| 熟花生芝麻适量 | 黑木耳一把相克食物 |
| 蘑菇酱一大勺 | 辣椒油一大勺 |
| 盐半勺 | 鸡精一点 |
| 生抽一勺 | 葱丝适量 |
| 米醋一小勺相克食物 | 白糖一小勺相克食物 |
凉拌粉丝的做法
1.花生芝麻用炒锅小火炒熟，花生拍碎备用。把生抽，辣椒油，鸡精，盐，蘑菇酱放一小碗调匀
2.青红椒洗净切细丝，葱切丝，木耳泡发焯水切丝
3.粉丝提前用水泡软，锅烧水，放粉丝稍微煮一下，然后放凉水过凉
4.把这些食材全部放一个大盆里，用筷子挑拌均匀
5.装盘再撒点芝麻
