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酸汤牛腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:48:43  阅读:9074+ 来源:本站原创 作者:贾乃亮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛腩一斤相克食物番茄两个相克食物
土豆两个相克食物 泡酸菜适量
香叶适量八角两个
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 红尖椒少量
适量黄酒少量

酸汤牛腩的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.牛腩下锅焯水。

  • 3.焯水后流水洗净浮沫切成小块待用。

  • 4.同时番茄划十字刀,放入锅里煮。

  • 5.翻皮后取出,这样就很方便去皮了。

  • 6.番茄和土豆都切成小块。

  • 7.取出泡酸菜切小段,过咸的话稍微清水漂洗几次。

  • 8.热锅冷油,油温加热后下姜蒜片和葱白爆香。

  • 9.接着下泡酸菜炒出香味。

  • 10.再下番茄大火翻炒,炒出汤汁。

  • 11.然后下焯水后切块的牛腩,适量加入黄酒翻炒。

  • 12.倒入清水,没过食材为宜,加入香叶八角,大火烧沸后加盖转小火焖。

  • 13.焖煮约一小时后加入土豆块,继续加盖小火焖。

  • 14.切好红尖椒和葱花待用。

  • 15.约半小时后调味,放入红尖椒和葱花点缀,起锅装盘即成。

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