紫薯圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯圆的做法

• 1.准备材料

• 2.紫薯去皮切块，上锅蒸熟

• 3.蒸熟以后压成泥

• 4.趁热放点白糖搅拌

• 5.稍凉的时候加入糯米面，

• 6.揉成面团

• 7.把面团搓成小圆球

• 8.清水注入电饭锅，水开放入圆子，直到圆子都浮起来，圆子熟了

• 9.关火，装盘