蒜蓉粉丝蛏子王的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
料酒：活血化瘀

食材用料

蒜蓉粉丝蛏子王的做法

• 1.蛏子王泡水

• 2.掰开洗净里头的肠胆

• 3.将粉丝泡水剪段段待用

• 4.将蒜姜切好泡在调料里待用

• 5.将蛏子王平躺装平盘撒上姜丝粉丝蒜泥调料

• 6.蒸锅水煮开放入蛏子王大火蒸3分钟

• 7.同时烧热食用油

• 8.三分钟后撒上葱花浇上热油就可以上桌开吃