健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
黑豆：健脾、利水、活血
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 黑芝麻50g相克食物 | 黑米50g相克食物 |
| 黑豆50g相克食物 | 核桃20g相克食物 |
| 百合15片相克食物 | 水1200ml |
| 蘇泊爾豆漿機米糊20分鐘 | 紅糖3匙羹 |
黑芝麻糊的做法
1.稱好所需的食材
2.把食材續樣過篩洗乾淨
3.把洗乾淨的材料放入豆漿機中併加入水1200ml（豆漿機有顯示注水線）
4.插好電源選擇 米糊 按鍵，這時豆漿機自動工作20分鐘
5.豆漿機停止工作會報警通知，在5分鐘內加入紅糖搞拌
6.成品（適合4人用）
7.夏天放在冰箱雪凍非常美味可口
