健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 小米适量相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
小米南瓜粥的做法
1.准备食材，精选优质小米，我一般选择陕西陕北的小米较好！
2.将米过水两遍迅速清洗，不要用力揉搓。南瓜去皮、去籽，用清水洗干净，切小块。冰糖若干，根据自己的口味把握量，不喜欢吃甜食的就可以不放了。
3.电饭煲中加入适量的纯净水，将上面的食材全部倒入煲中。
4.选择程序：粥／汤，熬制2小时，这样的口味更好！
5.待煲程序完成后自动报警，香喷喷的小米粥出炉了，享用美食吧，夏天多喝粥，健康！可以搭配小菜奥！
