沙参冬瓜鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
冬瓜：化痰、利水、清热
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

沙参冬瓜鸡汤的做法

• 1.鸡肉洗净开水绰一下

• 2.红枣 沙参 枸杞 用水泡一下

• 3.葱姜洗净备用

• 4.冬瓜切块

• 5.全部放进去煲一个小时

• 6.装碗