自制酸奶（酸奶引子）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

自制酸奶（酸奶引子）的做法

• 1.准备好的奶，和桶

• 2.酸奶纯奶一起倒入容器中

• 3.放白糖2勺

• 4.搅拌匀，至白糖融化，倒入酸奶桶里

• 5.放酸奶机里，我用的面包机，也有酸奶功能

• 6.8个小时，基本每种都是8小时发酵完成，喜欢喝酸的，可以断电后再发2小时，取出

• 7.酸奶瓶煮好控干水

• 8.分装入瓶，正好200毫升的3瓶

• 9.盖盖子，放冷藏8小时候可以吃了

• 10.摆弄一下