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脆皮烤鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:06:22  阅读:1167+ 来源:本站原创 作者:朱孝天

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

杏花鸡1500克 生抽10克
蚝油10克 老抽10克
白糖8克相克食物8克
蜂蜜20克相克食物料酒10克
茴香油5克生姜汁8克相克食物
柠檬草(香茅汁)8克 黑胡椒粉10克

脆皮烤鸡的做法

  • 1.准备好食材,没有柠檬草香茅汁可以用山鸡椒代替,茴香油可以用茴香粒代替,生姜最好磨出姜汁。

  • 2.把调料(除蜂蜜)全部倒入碗中混合调成酱汁。

  • 3.均匀地涂抹在鸡身上和鸡肚,鸡肚里倒入少许腌汁,用牙签封住鸡尾巴。

  • 4.准备蜂蜜。

  • 5.将蜂蜜均匀涂抹在鸡皮表面,重复刷两次。

  • 6.接着放在烤盘上自然风干(我用了6个小时)也可以用保鲜膜包好放冰箱风干一晚。

  • 7.烤箱预热180度,10分钟,上下火190度烤20分钟,鸡翅和鸡脚处用锡纸包一下免得焦了。

  • 8.另一面也是190度烤20分钟,取出再刷一次蜂蜜,接着160度正反面再烤10分钟即可。

  • 9.来张近照,皮脆肉嫩,鸡汁裹在肉中很好吃。

  • 10.成品图。

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