双豆银耳大枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
粳米：除烦、止泻、健脾

食材用料

双豆银耳大枣粥的做法

• 1.银耳泡开。

• 2.粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、枸杞、白果洗净。

• 3.红枣切片。

• 4.将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。