黑椒香煎杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黑椒香煎杏鲍菇的做法

• 1.杏鲍菇洗净切片
  

• 2.胡萝卜洗净切片
  

• 3.切葱花
  

• 4.切蒜片
  

• 5.切姜丝
  

• 6.锅里坐油

• 7.油热后，放入杏鲍菇小火慢煎
  

• 8.加入葱姜蒜拌炒
  

• 9.加入胡萝卜片拌炒
  

• 10.所有食材都炒软了加入黑胡椒碎
  

• 11.加入食盐和味精拌匀出锅即可