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菠菜泥戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 08:31:22  阅读:3452+ 来源:本站原创 作者:周一围

食材用料

菠菜泥100克 低筋面粉100克
玉米淀粉10克 白砂糖(蛋黄中)25
白砂糖(蛋清中)60 玉米油70克
鸡蛋(大的)4个 柠檬汁几滴
香草精几滴

菠菜泥戚风蛋糕的做法

  • 1.成品图(8寸)

  • 2.菠菜洗干净,切成断放入料理机打成泥(我只用了叶子部分,可以加一点点水,泥越细越好)

  • 3.所有食材称重

  • 4.取两个无油无水干净的盆,鸡蛋分离(蛋清中不能有一点点蛋黄,以免影响打发)

  • 5.蛋黄中加入白糖搅拌均匀

  • 6.再加入菠菜泥搅拌均匀

  • 7.倒入玉米油搅拌均匀

  • 8.一次性筛入低筋面粉和玉米淀粉,翻拌均匀,不要划圈搅拌,以免起筋

  • 9.再加入几滴香草精翻拌均匀(没有可以不加)

  • 10.已经翻拌均匀的蛋黄加菠菜糊,放一边备用

  • 11.蛋清中加入几滴柠檬汁,用电动打蛋器打发至粗泡,加入三分之一白砂糖(柠檬汁可用白醋代替)

  • 12.再低速打发至细腻泡泡,第二次加入三分之一白砂糖

  • 13.蛋清打发至有纹路加入最后的白砂糖,继续低速打发至白砂糖融化,再慢慢加速至中档打发

  • 14.打发至提起打蛋器有直立尖勾即可(记住打发蛋清的手法,盆边都要打到砰砰响)

  • 15.取三分之一蛋白到菠菜糊中,轻轻翻拌均匀至一个颜色(整个过程不可划圈搅拌)

  • 16.再取三分之一继续翻拌均匀

  • 17.最后一次性倒入蛋白中,同样的手法翻拌均匀

  • 18.已经翻拌好了(此时烤箱上下管140℃预热)

  • 19.倒入8寸活底模具中,桌上铺上毛巾,端起模具轻轻振几下,振去大气泡

  • 20.放入烤箱中下层,我是放在烤盘中,上下管140℃烤60分钟,烤好后迅速取出,从30厘米高度摔下,再迅速倒扣待凉后再脱模,我放一个小时就脱模了(烤箱温度和时间仅供参考)

  • 21.用手轻轻按压蛋糕周围,再拍模具外围,轻轻松松脱模(蛋糕底部图)

  • 22.美美的

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