健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 黑豆80克相克食物 | 黑米40克相克食物 |
| 糯米40克相克食物 | 水适量 |
黑豆黑米糊的做法
1.黑豆放碗里加入温水泡5到7小时（我是睡前泡的）
2.把黑米和糯米同时也泡上
3.早上起来把泡好的豆子清洗干净过滤
4.黑米和糯米洗净过滤
5.先将3.4图的都倒进豆浆机中 在加入水到刻度线的1100ml处即可，插上电源选择五谷按键豆浆机开始工作
6.听见鸣叫提示音时拔下电源线 把米糊倒在大点的容器中 立即把豆浆机冲洗干净哦！在盛出糊糊开早餐了！
