凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

凉拌豆腐皮的做法

• 1.洗干净豆腐皮

• 2.切丝，放入容器里，胡萝卜切丝，也放入容器里，黄瓜切丝，放入

• 3.准备蒜剁粒，倒入醋

• 4.准备呛好的香油

• 5.所以调味品倒入豆腐皮里，拌均匀，

• 6.然后放入碟子里，放些香菜叶点缀