猪骨头玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪骨头玉米粥的做法

• 1.材料

• 2.米，骨头洗净，猪骨头提前用食盐研制2小时

• 3.把玉米粒刨出来

• 4.锅里放适当水，放入米，骨头姜片

• 5.放入玉米芯，玉米芯扔了浪费所以一起煲

• 6.粥煲2小时，放入玉米粒

• 7.成品