红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣小米粥的做法

• 1.大枣去核备用（我用的可以直接食用的大枣，如果是小枣最好泡一会儿）

• 2.小米洗净备用

• 3.加入足够的水大火烧开

• 4.改小火放入红枣慢熬

• 5.中途搅拌一下以免糊锅

• 6.等到粥粘稠即可关火

• 7.盛入碗里可以美美的享用了