健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
| 面粉400g | 菠菜1把相克食物 |
| 酵母4g | 南瓜1个相克食物 |
| 苋菜1把相克食物 | |
愤怒的小鸟馒头的做法
1.菠菜汁加入面粉和酵母和成绿色面团
南瓜泥加入面粉和酵母和成黄色面团
苋菜汁加入面粉和酵母和成红色面团
牛奶加入面粉和酵母和成白色面团2.取绿色面团揉成全球，白色面团揉两个小圆球做眼睛，绿色圆球做猪鼻子用筷子尖戳出鼻孔。黄色搓成长条做眉毛沾水组合起来
3.黄色面团擀成长条剪成胡子状
沾水组合起来，静置二十分钟二次发酵4.粉色面团揉一个圆球，白色面团揉成小圆球按压成饼沾水贴在粉色面团上
5.黄色面团做成三角形沾水组合起来，用剪刀剪一下成为嘴巴
6.粉色面团作出头羽，白色面团做成眼睛
绿色揉成长条做眉毛7.黄色面团做成三角形
8.白色面团做成眼睛，胡萝卜作出嘴巴和头羽胡萝卜剪出尾巴，粉色面团做眉毛，剩余的面团做一个可爱的鸟窝吧
9.制作好的小鸟和小猪热水上锅蒸二十分钟，愤怒的小鸟可爱吧。
用巧克力画出眼睛
