番茄汁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

番茄汁的做法

• 1.把番茄洗净备用。

• 2.用刀子在番茄表面划上几个十字。

• 3.将划好的番茄放在开水中，泡5-10分钟。

• 4.泡好的番茄皮可轻松撕下。

• 5.再把撕好的番茄切成小块

• 6.放进搅拌机，依个人口味可适量放入白糖，也可不放。

• 7.搅约10-20秒取出，装杯！可加入蜂蜜、冰块...