山药炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药炖乌鸡的做法

• 1.准备好所有食材，山药去皮切块，红枣桂圆枸杞洗净

• 2.乌鸡洗净飞水烫一下捞出沥干备用

• 3.所有食材放入电饭煲中，加入足量的水盖过食材

• 4.加入绍兴酒，选择煮饭程序，大约煲煮半小时

• 5.盛出来加少许盐调味食用