南瓜饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜饭的做法

• 1.南瓜去皮切片

• 2.再蒸熟，把穤米粉，糖，南瓜和成面团

• 3.然后包馅，我包的桂花芝麻馅的，用牙签做花纹

• 4.最后蒸熟就可以吃了