木瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜奶昔的做法

• 1.木瓜半个，牛奶一瓶（当然还可用其它牛奶）

• 2.用勺子把果肉掏出，木瓜皮成船样～留少许切丁备用（这个步骤忘拍了，不过相信大家都做的到）

• 3.料理机内倒入木瓜

• 4.然后倒入牛奶

• 5.搅拌2分钟

• 6.将搅拌好的奶昔倒入木瓜船内，再将切好的木瓜小丁加入，木瓜奶昔就是这么营养简单哦……