健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 隔夜米饭适量 | 黄瓜半根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 鸡肉肠一根 |
| 盐适量 | |
什锦蔬菜炒米饭的做法
1.所有的蔬菜食材都切成小丁，备用
2.热锅凉油倒入鸡蛋液，快速搅拌
3.这里如果有喜欢葱香的朋友们，可以用先用葱末爆香后再加入蔬菜丁翻炒（因为女儿不喜欢葱的味道，所以这里没有放）依次加入火腿丁翻炒
4.＋胡萝卜丁 翻炒
5.＋黄瓜丁翻炒
6.＋米饭 翻炒
7.加入盐调味
8.不喜欢吃蔬菜的宝贝很喜欢吃个炒饭。这一小碗 全部吃光光
