胡萝卜玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

胡萝卜玉米粥的做法

• 1.大米加在锅中洗净

• 2.加入适量清水开始煮

• 3.两根小点的胡萝卜和玉米，切成粒

• 4.把切好的粒加入锅锅中，一起熬

• 5.熬到喜欢的程度就好啦

• 6.我一般熬到这个程度就好啦！喜欢更甜的可以加点糖哦