紫薯银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

紫薯银耳汤的做法

• 1.银耳泡发，撕成小朵洗净备用

• 2.紫薯去皮洗净，切小滚刀块备用

• 3.红枣洗净备用

• 4.冰糖备用

• 5.把银耳，紫薯，红枣放电锅里，加适量的水加热40分钟

• 6.放入冰糖再加热20分钟

• 7.美容养颜甜汤，可以喝了