肉酱意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

肉酱意大利面的做法

• 1.西红柿和洋葱切小块，西红柿要去皮，我这里忘了…

• 2.肉馅用淀粉和少量盐腌制十分钟。

• 3.油热加肉翻炒至变色后加西红柿和洋葱翻炒。

• 4.加入适量番茄酱，一般是颜色合适了就可以，加少量水，等煮开后转小火熬一会，一般五到十分钟就好。

• 5.弄好了酱就开始煮面，煮面的时候要加盐，防止面粘在一起，煮十分钟就好。

• 6.面煮好后可以过一下凉水，或者盛出来加点橄榄油拌一下，也是为了防止黏一起，之后加上酱就可以开吃了。