健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
| 面粉300克 | 南瓜150克相克食物 |
| 可可粉3克 | 酵母3克 |
| 糖5克相克食物 | |
小黄人馒头的做法
1.准备食材
2.南瓜去皮洗净，切小片，微波炉高火五分种，用勺子压成泥，稍微晾凉
3.面粉取240克放入面盆，加2.4克酵母，将南瓜泥放入
4.南瓜面和成团盖保鲜膜放温暖处发酵
5.取30克面粉加入0,3克酵母和一半糖，用温水和成团
6.取30克面粉放入0,3克酵母和糖和成团，可可面和白面团和好了，盖保鲜膜放温暖处发酵
7.可可面发好了
8.白面团
9.南瓜面团
10.将三色面团放砧板上揉光滑
11.取大约25克的南瓜面揉好
12.取可可面，揉成一个长条、两个小圆团；取一点白面揉成两个小圆团
13.将可可长面团围在南瓜面上方
14.用筷子沾水将白面团粘在可可面上
15.再将可可小圆团粘在白面团上
16.取一点可可面，揉成长条，做嘴巴
17.全部做好后盖湿布二次发酵二十分钟
18.锅里水烧开后放入小黄人
19.上汽后二十分钟关火，焖两分钟揭盖
20.小黄人做好了
21.小黄人晒太阳
22.还有两个一只眼哦
23.成品图
