您当前的位置:IT头条网要闻正文

糖醋鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:02:57  阅读:3319+ 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胖头鱼身半边约350克 色拉油500克
番茄酱15克相克食物白糖10克相克食物
少许料酒少许
干淀粉适量鸡蛋一枚相克食物
芝麻少许相克食物

糖醋鱼片的做法

  • 1.斜刀把鱼身上的鱼骨片下

  • 2.平刀把鱼皮去除

  • 3.斜刀把鱼肉片成均匀的鱼片

  • 4.少许冲洗·沥水放碗中

  • 5.加少许的盐,使鱼肉有一点点咸味就好,打一个鸡蛋清·加少许料酒·用手抓匀腌两分钟

  • 6.再加适量淀粉·用手抓匀备用

  • 7.锅内加约500克的清油·大火烧至七成热,

  • 8.改小火,把腌制好的鱼片用筷子,一片片的下锅炸制

  • 9.等鱼片炸硬化了,用锅铲·把沾在一起的鱼片分开,改中火炸制

  • 10.待鱼片炸制成焦黄色捞出,沥油备用

  • 11.锅内留少许的油,加白糖15克·小火把白糖炒化

  • 12.加10克的清水

  • 13.加15克番茄酱

  • 14.用炒瓢在锅内不停搅动汤汁,(时间大约一分钟左右)让糖和番茄酱充分容为一体

  • 15.待汤汁黏稠而且不断冒许多泡时,这时汤汁已熬好。再撒入少许芝麻

  • 16.把鱼片倒入锅内

  • 17.最后把鱼片翻炒均匀·出锅装盘

  • 18.成品菜

为你推荐

  • 华为nova 15系列发布:前后双红枫,与鸿蒙AI深度融合

    12月22日,华为在“nova 15系列及全场景新品发布会”上正式推出全新一代nova,以突…

    数码
  • SpaceX计划2026年IPO募资超300亿美元

      据媒体周二报道,埃隆・马斯克旗下的 SpaceX 正推进IPO计划,拟募资规模将远超…

    数码
  • 抖音生活服务推出六项扶持措施,多个品类下调入驻保证金

    在烟火市集暨抖音生活服务首届创作者大会上,抖音生活服务发布六项商家扶持措施,…

    数码
  • 进博会对话高通钱堃,混合AI是未来,5G-A发挥重要作用

    最近,高通公司全球高级副总裁钱堃在第七届中国国际进口博览会期间接受媒体专访时介…

    数码
  • 从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

    11月5日至10日,第七届中国国际进口博览会在上海举办,高通公司中国区董事长孟樸在进…

    数码
  • “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!