健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
毛豆：健脾、益气、清热解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 剩米饭一晚 | 南瓜适量相克食物 |
| 毛豆适量相克食物 | 芽菜适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 盐少许 |
| 食用油适量 | 生抽一勺 |
| 番茄酱两勺相克食物 | |
番茄酱炒饭的做法
1.准备食材
2.将毛豆放入锅中烧开煮一分钟 捞出
3.将鸡蛋打散放少许盐 芽菜南瓜切碎
4.起锅 酱打散的鸡蛋放入锅中 搅碎 盛出备用
5.另起锅 油热放入南瓜芽菜毛豆 一起放 翻炒均匀
6.放入米饭 压碎 快速翻炒
7.翻炒均匀后加入一勺生抽 再翻炒片刻
8.加入两勺番茄酱 翻炒均匀 加入炒好的鸡蛋 上色均匀后就可以了
9.好吃的番茄酱炒饭就出锅了
