皂米绿豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料

皂米绿豆薏米粥的做法

• 1.皂米提前一晚上浸泡，天气热最好放在冰箱里

• 2.泡好的皂米，圆润通透，没有中间的白色硬芯

• 3.绿豆和薏米提前一个小时泡好

• 4.放在电饭煲里加入冰糖，一个小时

• 5.炖好的粥软糯可口。简单饱腹有营养。。也可以冷藏在冰箱里，也是一道不错的甜品。。