三文鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼炖豆腐的做法

• 1.三文鱼洗净切块，豆腐洗干净切薄块

• 2.油烧热放入三文鱼煎至两面微黄，放入蒜瓣，生姜，料酒炒出香味

• 3.倒入清水，豆腐，葱，加盐、生抽、醋、辣椒酱调味

• 4.盖上锅盖煮至水开

• 5.装盘，把三文鱼盛在下面，豆腐均匀铺在鱼上，在豆腐上浇一勺红红的辣椒酱，撒上葱段，就做好了