自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

自制酸奶的做法

• 1.准备材料

• 2.酸奶机内倒入一袋奶，再倒入一袋双歧杆菌，搅拌均匀

• 3.倒入糖，拌匀

• 4.再加入另外三袋奶，拌匀，盖上酸奶机盖，插电，10小时到12小时之间最好吃

• 5.时间到，可以吃了

• 6.酸奶瓶清洗干净，用开水烫下，晾干

• 7.装瓶，放冰箱冷藏3小时以上最好吃

• 8.再来一张