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清炒南瓜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 16:18:44  阅读：2291+ 来源：本站原创 作者：黄家驹

食材用料

南瓜花1把 蒜瓣3～4个
红椒1个

清炒南瓜花的做法

  • 1.南瓜花杆剃筋洗净（花和杆分开放，辣椒洗净切丝，蒜瓣切粒）

  • 2.热锅凉油放入蒜粒煸香

  • 3.下入南瓜花杆翻炒1分钟左右

  • 4.放入南瓜花和红椒，放盐翻炒1～2分钟

  • 5.起锅时淋少许生抽

  • 6.盛盘

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