紫甘蓝拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫甘蓝拌黄瓜的做法

• 1.将紫甘蓝和黄瓜洗净。

• 2.黄瓜擦丝，紫甘蓝切丝。

• 3.加入涝拌汁、白糖、鸡精、盐、辣椒油搅拌。

• 4.充分搅拌后洒入芝麻，装盘。