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榄钱鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 17:48:51  阅读:2704+ 来源:本站原创 作者:龚雪

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 榄钱200克
面粉100克 新鲜斑斓叶30克
适量少许
200毫升

榄钱鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.斑兰叶清洗干净,擦干表面水份,剪成小段。

  • 3.将斑兰叶段投入料理机,加水200毫升打至完全粉碎。

  • 4.倒出打好的斑兰叶汁液,用滤网过筛一遍,隔出汁液。

  • 5. 最后取出汁液约200毫升左右。

  • 6.榄钱清洗干净。

  • 7.锅中注入水烧开,投入榄钱稍煮片刻,去除苦涩味。

  • 8.捞出煮好的榄钱,控干水份,用手将榄钱揉搓成片状。

  • 9.鸡蛋打入碗中,用搅打器搅打均匀。

  • 10.将斑斓叶汁液混合到鸡蛋液中,拌匀。

  • 11.加入面粉搅拌均匀,搅拌好的面糊是呈现可以流动的状态。

  • 12.用滤网将面糊过筛一遍,过滤掉气泡、颗粒,得到更加细腻的面糊。

  • 13. 将榄钱片倒入鸡蛋面糊搅拌均匀,调入少许食盐入味。

  • 14.开小火,快速地转动锅子摊成圆形,一面凝固后再翻另一面即可。

  • 15.煎好的榄钱鸡蛋饼,从中间对折一次出锅。

  • 16. 再对折一次,装盘。

  • 17.或者以中间为中心,切成均匀的片状,装饰入盘即可。

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