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五香菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:35:08  阅读:3232+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

红萝卜:活血化瘀
藕:止泻、健脾、生肌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

红萝卜1个1小节相克食物
青椒2个相克食物芹菜2条相克食物
油炸豆腐块3块 榨菜丝半包
瘦肉1两适量
少许 生抽适量
黑胡椒粉少许料酒少许
淀粉少许

五香菜的做法

  • 1.先将肉洗净切成丝,放碗里用料酒、生抽、淀粉拌匀备用

  • 2.准备好其它材料

  • 3.榨菜丝准备好

  • 4.芹菜切两厘米左右的段,分别将胡萝卜、青椒、藕、豆腐块切成丝备用

  • 5.锅中倒油烧热后放入肉丝炒至变色盛出备用

  • 6.锅内再倒入油,依次把胡萝卜丝、藕丝、青椒丝、芹菜段放入锅内翻炒均匀

  • 7.再放入豆腐丝翻炒

  • 8.接着放入炒好的肉丝翻炒均匀

  • 9.加入少许盐、生抽、胡椒粉翻炒片刻后放入榨菜丝

  • 10.最后翻炒均匀后可以出锅装盘了

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