凉拌木耳洋葱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

凉拌木耳洋葱的做法

• 1.备好食材

• 2.洋葱切丝

• 3.小米椒切丝、泡山椒切碎

• 4.木耳放入沸水中焯水两分钟

• 5.木耳焯水后撕成小块和洋葱倒入拌盆内

• 6.加入姜蒜末、辣椒、泡山椒、酱油、香油、醋、砂糖、盐、鸡精、葱花拌匀即可