猪耳炒蒜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

猪耳炒蒜心的做法

• 1.买熟猪耳朵回来备用

• 2.蒜心去尾

• 3.切短

• 4.蒜心飞水

• 5.过冷水捞起备用

• 6.准备材料

• 7.热锅再下油爆香蒜蓉等

• 8.倒入蒜心放少许盐翻炒

• 9.倒入猪耳朵翻炒

• 10.放入少许蚝油翻炒上碟

• 11.上菜啰

• 12.非常下饭噢