红烧排骨鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
鸡腿：温中、补精益髓、益气
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

红烧排骨鸡腿的做法

• 1.先把排骨和鸡腿用开水烫过，再用清水洗净

• 2.锅红后下油把姜爆炒后下排骨和鸡腿番炒。

• 3.加入清水，香叶，八角，豆豉等辅料煮十五分钟后起锅。