山药乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

山药乌鸡汤的做法

• 1.鸡肉洗净，焯水去掉血沫

• 2.山药去皮切成块

• 3.洗净备好

• 4.一起放入电炖锅里煲