健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀
食材用料
| 鸡胸肉一块 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 米饭2碗相克食物 |
| 咖喱块4块 | 马苏里拉芝士150克 |
| 油适量 | 水800毫升 |
咖喱鸡肉焗饭的做法
1.准备好所有的材料
2.胡萝卜切丁，鸡肉、土豆切小块
3.锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉炒至变色变白
4.放入胡萝卜、土豆翻炒均匀
5.加入800毫升清水，大火烧开
6.捞出表面浮沫，转中火炖煮
7.等水少于食物时加入咖哩，转小火翻炒至咖喱融化
8.倒入白米饭，翻炒均匀。烤箱上下火185度预热
9.把咖喱鸡肉饭装入两个大碗中
10.表面撒上马苏里拉芝士
11.放进预热好的烤箱，上下火185度，中层15分钟
12.叮…香香的焗饭出炉了，满屋的咖喱和芝士的香味…
13.成品图
14.开动了…
