健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 藕1个相克食物 | 糯米2小把相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 大枣7、8个相克食物 | |
红糖糯米藕的做法
1.找个光滑的粗藕，洗净，切个小盖，糯米洗净，因为时间很长糯米不用提前泡，，把糯米填入藕内，用筷子往里插比较容易快速填满
2.糯米填满后用牙签固定好小盖子，便于煮熟糯米不易往外散漏
3.加入水，水最好没过藕，然后依次加入红糖、冰糖、大枣
4.我用的是电饭煲，时间是固定的，煮了大概2个小时吧，差不多时可以用筷子叉叉如果很容易插透说明已经熟了
5.待藕凉透不粘手时，切片，把煮藕的糖水在回锅熬制糖汁
6.上盘后，把糖汁淋到在藕上即可，很不错呢，味道美哒哒
