素炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

素炒西兰花的做法

• 1.将西兰花入锅焯水捞出。

• 2.切蒜末

• 3.锅里热油，爆香蒜末。

• 4.放入西兰花翻炒。

• 5.加入适量盐调味。

• 6.出锅

• 7.成品图