夏日酷饮（自制酸梅汤）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
甘草：润肺止咳、益气、解毒

食材用料

夏日酷饮（自制酸梅汤）的做法

• 1.准备好主料，过滤清洗

• 2.倒入适量的水，泡上2-4个小时

• 3.泡好后，大火烧开，然后小火加热40分钟左右，放入冰糖，搅拌至冰糖融化，关上火

• 4.等晾凉后，装瓶（瓶中不要有水，晾干）即可！也可以冷藏哦！