冬瓜烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬瓜烧排骨的做法

• 1.排骨洗净，入开水锅中焯去血沫，再清洗干净。

• 2.冬瓜去皮切块。

• 3.锅中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒几下后下入两小勺料酒，炒匀，再加入两小勺老抽、一小勺生抽，适量的冰糖、盐、炒匀。

• 4.加入热水，烧开后舀去浮沫，然后盖上锅盖，转小火炖约40分钟。（热水要一次加够，抹过肉面即可）。

• 5.下入冬瓜，再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可。