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西兰花酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 16:46:18  阅读：2403+ 来源：本站原创 作者：于小伟

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花半个相克食物 嫩豆腐半斤
海鲜6个蒜适量相克食物

西兰花酿豆腐的做法

  • 1.虾过水切段

  • 2.西兰花过水轻煮一下下

  • 3.豆腐过水烫，烫过水的豆腐做起来会更入味一些

  • 4.大火爆香蒜瓣跟海虾然后放西兰花，翻炒过后放豆腐，放半碗水炖至熟透，只放了盐，但很清淡很好吃哦

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