金瓜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

金瓜糯米饭的做法

• 1.准备好材料。

• 2.两种米淘洗好浸泡15分钟左右。

• 3.南瓜去籽去皮，切好小丁，放入锅内开启煮饭功能。

• 4.跳入保温之后，在焖5分钟。

• 5.香喷喷的糯米饭就有了。

• 6.盛一碗开吃