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芸豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 08:02:56  阅读:9401+ 来源:本站原创 作者:黄维德

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉适量相克食物芸豆适量相克食物
植物油适量适量
胡椒粉适量 老抽适量
鸡粉适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物

芸豆炒肉的做法

  • 1.芸豆掐去两端,洗净

  • 2.将芸豆从中间一分为二,切斜段

  • 3.肉、姜、蒜分别切片!葱切小段

  • 4.锅中热油,倒入肉片

  • 5.加入葱、姜、蒜、老抽进行翻炒

  • 6.同时将芸豆下锅,一起翻炒

  • 7.待芸豆完全炒变色

  • 8.加入盐、胡椒粉翻炒

  • 9.倒入适量清水,煮15分钟左右

  • 10.大火收汁,加入葱蒜末,鸡粉,盛盘即可

  • 11.成品图

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