海带结萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中
料酒：活血化瘀

食材用料

海带结萝卜排骨汤的做法

• 1.海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。

• 2.排骨洗净，用开水汆一下捞出。

• 3.沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖1小时左右。再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟。最后加适量盐调味即可。