花菜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

花菜炒五花肉的做法

• 1.准备好原材料，花菜洗净，掰成小块

• 2.锅里烧开水，倒入花菜汆烫一下捞出沥干水分。

• 3.五花肉入开水煮沸。

• 4.切片备用，肉我没有全部放，留了一些。

• 5.锅内放一丁点油下肉片煸炒，因为肉自身会出油所以之前一定放油要少。

• 6.把肉煸炒至变色，加入备好的花菜。翻炒3分钟后，放入食盐，和生抽再炒1分钟后，放入葱花即可。

• 7.出锅食用。

• 8.成品图。